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スポーツ

中里シニア元気体操教室

 

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高齢者向けの楽しい健康づくり教室です。

転倒予防や普段の生活を楽しく過ごせるための

体力づくりをお手伝いします。

 

対　象 自力で階段の上り下りができる６０才以上の方
定　員 ２０名
日　時

火曜日　１４：００～１５：００

詳細はスケジュールをご確認ください
場　所 中里地域市民センター　　　　　（中里４－１３０１）
講　師 石橋　和江
費　用 ５００円/回
お問合せ

中里地域市民センター　　TEL：０４２－４９４－７５１１

 

竹丘シニア元気体操教室

　

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高齢者向けの楽しい健康づくり教室です。

転倒予防や普段の生活を楽しく過ごせるための

体力づくりをお手伝いします。

 

 

対　象 自力で階段の上り下りができる６０才以上の方
定　員 ２０名
日　時

木曜日　①９：００～９：４５　②１０：００～１０：４５

詳細はスケジュールをご確認ください
場　所 竹丘地域市民センター　　　　　（竹丘１－１１－１）
講　師 嵯峨　千枝
費　用 ４００円/回
お問合せ

竹丘地域市民センター　　TEL　０４２－４９５－１７１７

 

スポーツウエルネス吹矢教室

　　

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手軽に腹式呼吸を覚え、楽しみながら心身を鍛えられる健康スポーツです。

日本スポーツ吹矢協会　公認指導員がていねいに指導します。

新規会員募集中！（若干名）

 

対　　象 市内在住、在勤の１８才以上の方
定　　員 １５名　　　　※新規会員募集中（若干名）
日　　時

水曜日　　　１０：００～１１：３０

詳細はスケジュールをご確認ください
場　　所 コミュニティプラザひまわり　　　　　（下清戸１－２１２－４）
講　　師
日本スポーツウエルネス吹矢協会　公認指導員
費　　用 ５，０００円／１期（全７回）　※的紙等消耗品、傷害保険、コロナ対応関係諸経費含む　　
お問合せ コミュニティプラザひまわり　　TEL　０４２－４９５－５１００

 

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コミュニティプラザひまわり
〒204-0011
清瀬市下清戸1-212-4
電話：042-495-5100
利用時間：9:00～22:00
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